投篮的正确姿势，投篮的正确姿势视频教程

摘要： 对于对投篮的正确姿势感兴趣的读者，本文将提供丰富的实例和案例，帮助您更好地理解投篮的正确姿势视频教程在实际问题中的应用。本文一览：1、正确投篮姿势2、...

对于对投篮的正确姿势感兴趣的读者，本文将提供丰富的实例和案例，帮助您更好地理解投篮的正确姿势视频教程在实际问题中的应用。

本文一览：

• 1、正确投篮姿势
• 2、原地投篮的正确姿势是什么样?
• 3、篮球的正确投姿是怎样的?
• 4、怎么样才算是正确的投篮姿势?
• 5、投篮姿势如何正确?

正确投篮姿势

1、双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。

2、两脚开力，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。

3、运球两步急停跳投：建议以处于3分线位置做运球两到三步为原则，然后急停跳投；练习位置建议在球场两边45度投空心球练习，在球场两边20度则做擦板投篮练习。

4、双脚微曲， 右脚在前，左脚稍微在后。右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。

原地投篮的正确姿势是什么样?

1、原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。

2、站姿 在进行原地单手肩上投篮的时候，运动员需要先站在合适的位置上。站姿的正确性对于动作的顺利进行和球的准确投篮非常重要。

3、抬球：将篮球抬起，手掌向上，并将球放置于肩膀上，手肘稍微向外侧伸展。出手：用肩膀带动臂部做出投篮动作，手臂伸直。在释放球的同时，将身体重心向前移动，以产生更多的推力。

篮球的正确投姿是怎样的?

一副室内的篮球架就需要12万元；场地每平方米的造价约200元，按800平方米计算，需要16万元；馆体造价每平方米800元，1600平方米，需要120万元，也就是说要修一个室内篮球场需要投资如燃150万元以上。

如果经济实惠的做篮球馆，比如使用装配式篷房来做篮球馆，其建设成本相比传统篮球馆而言，造价相对较低，预算一般在每平米200-400元左右。且可以在原有的室外场馆直接加上一座装配式篷房，直接就成了室内篮球馆。

场地的利用 ：1，散客及会员 2，培训 3，组织或接待比赛 售卖相关体育用品 闲置的空间接待广告 先说投资，首先要找到合适的场地，比如学校周边，租金成本是重要的一部分。

篮球套利最稳定的方法有以下几点利用股价波动频繁去做高抛低吸赚取差价。

前期需要100多万，要付球员工资，还要租用场地，四处比赛都需要一定资金，最后打出名堂，拉来赞助商，费用要少一点。

篮球馆都是运动木地板，专业篮球木地板价格从300到400元每平米不等。顶棚，墙，采用简易装饰，3万元够了。篮球架，球框，灯光等一般一个球场2万左右。2万左右。

怎么样才算是正确的投篮姿势?

1、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。

2、双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。

3、手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。二． 双手投篮 双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。

4、投篮动作要保持一定的连贯性。投篮站姿。双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立。

5、原地空手动作：先做空手的投篮动作练习，当然要了解动作要领；这里重点有四，五指自然张开、食指用力最多、手腕压下快速、投完篮手掌心是平坦。

投篮姿势如何正确?

两脚开力，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。

☆针对肘关节外展错误，可让学生以投篮的手臂侧靠墙，徒手做投篮模仿动作。

篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。

原地空手动作：先做空手的投篮动作练习，当然要了解动作要领；这里重点有四，五指自然张开、食指用力最多、手腕压下快速、投完篮手掌心是平坦。

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